БЛС: Огромна част от предложените промени в НРД 2018 са…

Българският лекарски съюз и Надзорния съвет на здравната каса обсъдиха днес на финална среща Националния рамков договор за 2018 г. Над 90% от предложенията на БЛС, включително и тези, направени в последния момент, са приети от Надзорния съвет на Националната здравноосигурителна каса за Националния рамков договор за 2018 г. Условията...

Прочети още
  1. Последни коментари
  2. Най-четени
  3. Най-коментирани
  1. От съдебната зала
  2. ЛЕКАРСТВА
  3. ПАЦИЕНТИ

Ще плачете с кървави сълзи (ви…

Румяна Арнаудова, прокурор във ВКП, ръководител на отдел „Противодействие на корупцията, организираната престъпност и тероризма" и говорител на главния прокурор коментира пред БНТ, че едно от обвиняемите лица за незаконен...

Решения срещу корупцията при м…

Доклад с решения срещу корупцията в сектора на лекарствата и медицинските изделия обяви Центърът за превенция на корупцията и организираната престъпност, известен като БОРКОР. Сред препоръките са да се криминализират...

Осигуриха медицинско обслужван…

Медицинско обслужване за населението в Босилеград е осигурила общината за града и 36-те села. Прегледи от екипи на военномедицинска академия в Белград се извършват всеки петък по предварителен график, съобщават...

Спрете да вечеряте, ако искате да отслабнете

fat thinПроучване на изследователи от Училището по обществено здраве на Loma Linda University в Чехия установи, че времето и честотата на храненията играят съществена роля в увеличението или намалението на теглото.
Използвайки информация, получена от повече от 50 000 участници, изследователите установяват няколко зависимости, водещи до намаляване на индекса на телесната маса (БМИ): хранене само един или два пъти на ден; поддържане на глад до 18 часа; хранене на закуска; правене на закуската или обяда най-голямото хранене за деня.

Правенето на закуската на най-голямото хранене за деня води до по-значително намаляване на теглото, отколкото ако обядът е най-голямото хранене.
Повече от три хранения на ден водят до увеличаване на БМИ. Увеличение на теглото се регистрира и когато вечерята е най-голямото хранене за деня.
Като практическа стратегия за управление на теглото, д-р Хана Кахлева препоръчва закуска и обяд, прескачане на вечеря, избягване на леки закуски, правене на закуска на най-голямото хранене през деня и гладуване в следващите до 18 часа от денонощието.
Калева казва, че откритията потвърждават една древна хранителна максимума: "Закусвайте като цар, обядвайте като принц и вечеряйте като просяк".
Проучването, озаглавено "Честота и времето на хранене са свързани с Индекса на телесната маса", е описано от Гари Фрейзър, професор в LLU и директор на изследователската програма. Резюме от него е публикувано онлайн на 12 юли и целяит материал ще излезе в септемврийския брой на „Journal of Nutrition”.
Фрейзър заявява, че независимо от начина на хранене, средно има увеличение на теглото всяка година, до достигане на 60-годишна възраст. След 60-годишна възраст, повечето хора губят тегло всяка година.
"Преди 60-годишна възраст тези, които ядат калории по-рано през деня, са имали по-малко наддаване на тегло", казва Фрейзър, добавяйки, че след 60-годишна възраст същото поведение води до по-голяма загуба на тегло от средното.
Екипът използва техника, наречена линеен регресионен анализ, и коригира констатациите си, за да изключи демографските фактори и факторите за начина на живот, които биха могли да изкривят резултатите.

Източник: Материали, предоставени от Центъра за здравни науки адвентист на университета Loma Linda. Публикувани са в Science Daily. Заглавието е на ПРАВО&ЗДРАВЕ

Маркирана като здравна информация

Добавете коментар

Защитен код
Обнови

Потребителски рейтинг: 0 / 5

Звезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивна
 

Отговорността на лекаря за вреди

medical errorЛекарят има задължението по силата на закона да положи грижа за лечението на пациента, съобразно...  Прочети още ...

Лечение в Европейския съюз

eu flagБългарските граждани могат да се лекуват в чужбина. Когато лечението се заплаща от публичн... Прочети още ...

Указание за правата на пациента

bgflagКато пациент в Република България в съответствие със законите на страната, имате следните права... Прочети още ...

Облачно

6°C

София

Облачно

Влажност: 78%

Вятър: 28.97 km/h

  • Облачно
    21 Фев 2018 7°C 1°C
  • Облачно
    22 Фев 2018 6°C 3°C

Видео

«
  • 1
  • 2
  • 3
»